Eine gute Routine muss nicht lang sein. Drei feste Elemente reichen oft: vorbereiten, orientieren, anfangen.
Zum Beispiel: Wasser trinken, Tagesplan prüfen und mit der wichtigsten Aufgabe beginnen.
Alltag
Eine realistische Morgenroutine
Wenige feste Schritte statt eines überladenen Programms.